Resep Sup/Sop Telur rendah kalori,DEBM Lifestyle atau Keto. Lihat juga resep Sup Telur/Telor enak lainnya. Sup hangat yang berbahan dasar tomat dan telur akan menghangatkan harimu sekaligus hatimu :D.

Sup tomat telur debm Cara Diet DEBM - Bagi pemula seperti saya pasti bingung deh apa yang di maksud diet debm ini. Sup tomat telur ini bakal membuat tubuhmu jadi lebih segar dan bugar. Sup tomat dan telur adalah hidangan dari Cina yang terdiri dari tomat dan telur. Bunda bisa buat Sup tomat telur debm memakai 8 bahan dan 4 langkah. Begini cara membuatnya.

Bahan-bahan memasak Sup tomat telur debm

  1. Siapkan 1 telur kocok lepas.
  2. Siapkan 1 batang daun bawang.
  3. Bunda butuh 2 tomat.
  4. Anda butuh 1 bawang putih.
  5. Anda butuh 2 cabai rawit.
  6. Siapkan Lada bubuk.
  7. Siapkan Royco dan garam.
  8. Siapkan Air semangkok.

Hidangan ini relatif mudah untuk disajikan sehingga menjadi salah satu sup yang paling populer di setiap rumah. Sup ini juga memiliki nilai gizi yang tinggi. Tambahkan telur dan tumis hingga matang. Kemudian tambahkan potongan tomat dan air secukupnya. Setelah tercampur rata dan matang, segera angkat. Tambahkan telur yang sudah dikocok, aduk merata dengan bumbu.

Instruksi untuk memasak Sup tomat telur debm

  1. Haluskan bawang putih dan cabai kemudian masukan kedalam panci berisi air tunggu mendidih.
  2. Setelah mendidih masukan tomat yang sudah dirajang dan royco garam lada bubuk. Tes rasa.
  3. Masukan telur kocok sambil diaduk dan tes rasa lagi masukan daun bawang dan matikan api.
  4. Siap disantap.segerrrr.

Masukkan taoge dan juga saos tiram, serta gula rendah kalori. Ikan: Salmon, Tuna, dan ikan berlemak tinggi lainnya. Daging sapi dan unggas. - Kombinasi Sayur dan Protein Hewani: Tumis, buncis, ayam goreng, wortel rebus, daging sapi panggang, telur rebus, sayur bayam, dan lain-lain.

Kamu bisa tetap diet tanpa harus menyiksa tubuh, salah satunya dengan DEBM yang bisa tetap puas makan enak. Demi mendapatkan bentuk tubuh yang ideal, banyak orang melakukan diet dan menghindari berbagai jenis makanan, tapi tidak dengan DEBM yang justru buat kamu puas makan. Bunga pepaya buat siang pake telur ya Dan sambal bisa buat kapan aja sebagai perasa. Selamat menikmati dan semoga lekas kurus.

Gampang sekali bukan bikin Sup tomat telur debm ini? Selamat mencoba.

Source : https://cookpad.com/id/resep/5496918-sup-tomat-telur-debm