Ayam Tahu Kukus Sauce Asam Manis Pedas Diet. Tahu Kukus Pedas bisa menjadi salah satu kreasi untuk menu makan sehat harian bunda dan keluarga. Menu sehat yang dimasak dengan Bumbu Nasi Goreng Poll Pedas ini, rasanya gurih dan kaya akan gizi karena banyak cincangan sayuran di dalamnya.

Tahu Kukus Pedas (menu diet) Resep Dodol Agar Khas Palembang By Friga Liantina. Resep Kepiting Asam Pedas Manis Oleh Mami Arz. Resep Ice cream homemade Oleh Witri Ramadhani. Kamu bisa membuat Tahu Kukus Pedas (menu diet) memakai 8 bahan dan 6 langkah. Begini cara memasaknya.

Bahan-bahan memasak Tahu Kukus Pedas (menu diet)

  1. Siapkan 5 potong tahu putih.
  2. Siapkan 3 siung bawang merah.
  3. Siapkan 2 siung bawang putih.
  4. Siapkan 7 cabai kecil/rawit merah.
  5. Anda butuh 3 cabe kriting merah.
  6. Siapkan secukupnya garam.
  7. Siapkan secukupnya kaldu bubuk.
  8. Kamu butuh secukupnya merica bubuk.

Vegetarian Sehat Organik Vegan Bebas Susu Rendah Karbohidrat Rendah Gula. Selain kaya protein, tahu-tempe sangat mudah didapat di pasaran. Olah dengan cara dikukus atau dijadikan pepes dengan perpaduan bahan lain yang bisa menambah selera. Tahu kukus enakmu sudah jadi deh. Bikin kenyang dan gak nambah berat badan, sup tahu emang mengerti pejuang diet. Sambal rawit, bagi yang suka pedas.

Langkah-langkah untuk memasak Tahu Kukus Pedas (menu diet)

  1. Haluskan tahu dalam mangkok atau wadah tahan panas. haluskan menggunakan garpu. sisihkan.
  2. Iris2 bawang merah, bawang putih, cabe rawit, cabe keriting. masukkan ke dalam tahu. aduk rata.
  3. Tambahkan garam, kaldu bubuk, merica bubuk. aduk rata. kemudian padatkan menggunakan sendok.
  4. Panaskan kukusan yg sudah diisi air.
  5. Masukkan mangkok/wadah berisi tahu ke dlam kukusan. tutup kukusan. kukus selama 20 menit.
  6. Keluarkan tahu. potong pelan setelah dingin agar tidak hancur. sajikan.

Menu makanan kukus selanjutnya yang dapat anda coba adalah tofu telur kukus. Kedua campuran bahan ini memiliki banyak nutrisi yang baik juga untuk diet. Tofu mirip dengan tahu namun biasanya tofu memiliki tekstur yang lebih lembut dibandingkan tahu.

Namun tidak semua gaya diet bisa cocok dengan kondisi tubuhmu lho. Pastikan untuk tetap mengonsumsi makanan bernutrisi yang rendah kalori. Tak perlu khawatir soal rasa, ada banyak lho olahan menu makanan diet yang tetap enak dan mengenyangkan. KOMPAS.com - Rolade tahu menggunakan campuran tahu kukus, daging ayam, dan telur.

Gampang sekali bukan buat Tahu Kukus Pedas (menu diet) ini? Selamat mencoba.

Source : https://cookpad.com/id/resep/13095422-tahu-kukus-pedas-menu-diet