Lihat juga resep Tahu Kukus Simple Menu Khusus Diet enak lainnya. Resep 'tahu kukus diet' paling teruji. Lihat juga resep Martabak Tahu Diet enak lainnya.
Cara Diet dengan Tahu bisa menjadi alternatif yang baik jika anda ingin memulai diet sehat.
Olah tahu hanya dengan direbus atau pun di kukus jangan menggoreng tahu, karena jika digoreng tidak.
Makanya, tahu kukus cocok jadi lauk pendamping bersama menu 'kuat' lainnya.
Anda bisa membuat Tahu kukus diet menggunakan 7 bahan dan 5 langkah. Begini cara memasaknya.
Bahan-bahan membuat Tahu kukus diet
- Kamu butuh 2 buah tahu (160 gr).
- Siapkan 1 butir telur.
- Anda butuh 1 batang bawang pre.
- Kamu butuh 1 siung bawang putih (haluskan).
- Kamu butuh Sejumput merica bubuk.
- Siapkan Secukupnya garam.
- Siapkan Secukupnya wortel/ paprika.
Tahu kukus isi adalah makanan vegetarian khas Indonesia yang cocok untuk diet. Tahu memiliki kandungan protein yang baik untuk kesehatan tubuh. Tapi Masak Apa Hari Ini juga punya versi urap sayur rasa manis Selain kaya protein, tahu-tempe sangat mudah didapat di pasaran. Tahu sangat tepat dijadikan menu pilihan diet karena dapat menurunkan kadar lemak dan kolestrol dalam tubuh asal diolah secara tepat. Padahal, menu makanan diet tidak selalu mahal dan susah didapat. Nyatanya banyak jenis-jenis makanan di sekitar yang bisa Anda manfaatkan sebagai menu diet, misalnya tahu, tempe, ayam, dan.
Cara buat Tahu kukus diet
- Siapkan bahan.
- Hancurkan tahu. Tambahkan bawang putih, pre, lada, garam.
- Tambahkan telur dan paprika aduk rata.
- Kukus kurang lebih 15 menit.
- Potong- potong dan siap disajikan. Lebih enak di panggang sebentar dengan sedikit minyak sayur.
Siapkan tahu, lubangi tengahnya, isi dengan daging yang sudah dihaluskan. Untuk kuah: masak kaldu sapi, tambahkan garam, gula, dan merica lalu masak hingga mendidih. Olahan tahu untuk diet tidak sulit dibuat.
Tahu putih bisa dibuat dengan cara dibumbui sederhana Gulung sambil padatkan lalu semat kedua ujungnya dengan lidi. - Kukus dalam kukusan panas. Resep ayam kukus untuk diet ini pun memiliki rasa yang enak. Dimarinasi dengan Saus Tiram Selera Misalnya resep Tahu Sakura ini, Bunda. Penampilan kreasi tahu kukus ini divariasikan oleh.
Gampang sekali bukan bikin Tahu kukus diet ini? Selamat mencoba.
Source : https://cookpad.com/id/resep/11652215-tahu-kukus-diet